akiochnaluu

Fest på fredagen, men nu min matdagbok, jag undrar när Aki kommer skriva?

Mat och träningsdagbok:

Måndag:

Eko-blåbärs yoghurt 100g= ca 85 kcal

Frystmat (mos, bönor, kyckling och nån sås)= ca 480 kcal
2 nävar (mina) paprika, gurka, nötter m.m (en salladsbladning typ)= ca 100 kcal??
Träning:
35 min cirkelträning: 277 kcal
85+480+100= 665-277= 388
Kalorimäng kroppen tagit upp ca 390 kcal
Kom ihåg: Jag bantar inte, jag dietar, jag är fullständigt emot anorexia, jag vill bara bli smal...

Ingen Anorexia till mig...


Sån här kropp vill jag ha...